عربي
Spanyol
Distribusi tekanan tulang belakang: Sudut kemiringan yang tepat membantu mengurangi tekanan pada tulang belakang, terutama tulang belakang lumbal. Jika sudut sandaran kursi sesuai dengan lengkungan alami tulang belakang, maka postur duduk akan lebih natural dan nyaman, sehingga mengurangi rasa tidak nyaman akibat duduk dalam waktu lama.
Relaksasi otot: Sudut kemiringan yang benar dapat menopang otot punggung, bahu, dan pinggul dengan lebih baik, sehingga mengurangi ketegangan otot dan kelelahan. Ini membantu menjaga tubuh tetap rileks dan meningkatkan efisiensi kerja.
Sirkulasi darah: Sudut kemiringan yang tepat dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah saat duduk dan menghindari sirkulasi darah yang buruk akibat mempertahankan postur yang sama dalam waktu lama. Sirkulasi darah yang baik dapat mengurangi rasa tidak nyaman seperti bengkak dan mati rasa pada anggota tubuh bagian bawah.
Pernapasan lancar: Sudut kemiringan yang tepat dapat melebarkan dada dan paru-paru dengan lebih baik, sehingga kondusif untuk kelancaran pernapasan. Hal ini membantu mengurangi kesulitan bernapas atau sesak dada akibat postur duduk yang tidak tepat.
Tipe tubuh, kebiasaan dan kebutuhan setiap orang berbeda-beda, sehingga sudut kemiringan optimal juga akan berbeda-beda. Saat memilih kursi komputer, disarankan untuk mencoba duduk dan menyesuaikannya dengan situasi Anda sebenarnya untuk menemukan sudut kemiringan yang paling sesuai untuk Anda. Selain itu, mempertahankan postur duduk yang sama dalam waktu lama juga tidak baik untuk kesehatan Anda. Bangun dan menggerakkan serta meregangkan tubuh pada waktu yang tepat juga merupakan aspek penting dalam menjaga postur duduk yang nyaman.
